लोकप्रिय पोस्ट

संपादक की पसंद - 2019

एनाटॉमिकल तकिए

हम में से कई लोग गलती से मानते हैं कि कोई भी तकिया सोने के लिए उपयुक्त है, जब तक कि यह पर्याप्त रूप से नरम और साफ है। लेकिन वास्तव में ऐसा बिल्कुल नहीं है। यह ध्यान देने के लिए पर्याप्त है कि रीढ़ की विभिन्न बीमारियाँ और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली एक लगातार समस्या बन गई है, विशेष रूप से - ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस।

केवल एक अच्छी तरह से चुना और उच्च गुणवत्ता वाला शारीरिक तकिया इस समस्या को हल करने में मदद कर सकता है या रोक सकता है। आज इस उत्पाद के कई अलग-अलग मॉडल हैं, जो न केवल उपस्थिति में भिन्न हैं, बल्कि कार्यात्मक गुण भी हैं।



विशेष सुविधाएँ

शारीरिक नींद तकिए की मुख्य विशेषताओं में से एक उनकी आकृति है। हम में से अधिकांश इस तथ्य के आदी हो गए हैं कि तकिया वास्तव में, मनमाना आकार का एक बैग है, जिसमें एक या एक अन्य भराव होता है जो इसकी कोमलता या लोच को निर्धारित करता है। एक संरचनात्मक उत्पाद के मामले में, यह बिल्कुल मामला नहीं है, क्योंकि इसमें एक दिलचस्प संपत्ति है - हमारे शरीर की रेखाओं के अनुकूल होने के लिए, जो एक विशेष सुरुचिपूर्ण रूप से सुनिश्चित की जाती है।

इस तरह के एक तकिया की विशिष्टता भी इसके डिजाइन में निहित है। उदाहरण के लिए, इसमें विभिन्न ऊंचाइयों के दो जुड़े हुए रोलर्स शामिल हो सकते हैं। लोकप्रिय भी मॉडल हैं जो दो जुड़े हुए कक्षों का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो न केवल आकार और मात्रा में भिन्न हो सकते हैं, बल्कि भराव के प्रकार में भी भिन्न हो सकते हैं। यह आपको गुणों का सबसे इष्टतम संयोजन प्राप्त करने की अनुमति देता है, और तकिए के संरचनात्मक गुणों में भी सुधार करता है।

इसके अलावा, इस स्तर की नींद के लिए अधिकांश उत्पाद गुणवत्ता कोटिंग में भिन्न होते हैं।

सामान्य तौर पर, शारीरिक तकिए की मुख्य विशेषता को उच्च गुणवत्ता और स्वास्थ्य के लिए पूर्ण सुरक्षा माना जा सकता है।

विवरण

बाहरी रूप से, आरामदायक नींद के लिए शारीरिक उत्पाद, एक नियम के रूप में, एक घने कुशन जैसा दिखता है। कोटिंग को त्वचा के साथ तंग संपर्क को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है, इसलिए इसमें कभी भी सिलवट नहीं होती है, यह काफी चिकनी होती है, वायु परिसंचरण प्रदान करती है और तकिया के अंदर की सामग्री को कसकर लपेटती है।

सामान्य तौर पर, आकार प्रकार और मॉडल के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। शारीरिक कुशन की निरंतर विशेषता सही मोड़ है, जो काफी हद तक मानव ग्रीवा रीढ़ के रूपों को दोहराता है। यह वह है जो इस तरह के उत्पाद का मुख्य कार्य प्रदान करता है - नींद के दौरान सबसे विश्वसनीय और आरामदायक सिर का समर्थन।

अन्य बाहरी विशेषताओं के लिए, वे पूरी तरह से मॉडल और निर्माता पर निर्भर हैं।

तकिए के लिए कई विकल्प हैं, जो भरने, समग्र आकार, रंग और बाहरी आवरण के प्रकार में भिन्न हैं।


क्या व्यवहार करता है?

संरचनात्मक तकिए का उपयोग करने के लाभ, निश्चित रूप से, महान। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के एक मॉडल के पक्ष में चुनाव एक सनक से दूर है, लेकिन आपकी दैनिक नींद को व्यवस्थित करने के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण है, क्योंकि उनका उपयोग न केवल बीमारियों के विभिन्न लक्षणों को राहत देने के लिए किया जा सकता है। सबसे पहले, इस तरह के तकिए का उपयोग नींद के दौरान लगातार असुविधाजनक आसन के अप्रिय परिणामों के विकास को रोकने के लिए किया जा सकता है।

एनाटोमिकल तकिए का उपयोग निम्नलिखित बीमारियों और लक्षणों के लिए सफलतापूर्वक किया जा सकता है:

  • चिह्नित मांसपेशियों में तनाव या दर्द के साथ ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस। शारीरिक तकिया का एक सक्षम विकल्प ग्रीवा रीढ़ के लिए सुविधाजनक समर्थन प्रदान करता है, जो सामान्य रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करता है, जो एक त्वरित वसूली के लिए एक शर्त है;
  • पुराने सिरदर्द के साथ, माइग्रेन;
  • लगातार चक्कर आने के साथ;

  • पश्चात की अवधि में, जब शरीर के गद्दे के उपयोग के माध्यम से उचित शरीर का समर्थन आवश्यक होता है, साथ ही गर्दन और सिर के लिए एक समान उत्पाद;
  • इसके अलावा शरीर के गुणों के साथ तकिए की सिफारिश की जाती है, जो किसी को भी गर्दन की मांसपेशियों की वृद्धि और लगातार तंत्रिकाशूल से पीड़ित हो;
  • इसके अलावा, तकिए को पैरों के नीचे रखा जा सकता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो निचले छोरों के वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं, क्योंकि एक उपयुक्त शारीरिक तकिया पर्याप्त रक्त प्रवाह प्रदान करने में सक्षम होगी;
  • शारीरिक तकिया का उचित रूप से चुना गया मॉडल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ रीढ़ के अन्य भागों के नीचे रखने के लिए भी उपयुक्त हो सकता है।

आर्थोपेडिक से अलग क्या है?

अक्सर पर्याप्त रूप से, उपभोक्ता शारीरिक और आर्थोपेडिक तकिए की परिभाषाओं को भ्रमित करते हैं, गलती से यह सुझाव देते हैं कि वे एक और एक ही हैं। वास्तव में, इन दो उत्पादों के बीच का अंतर काफी बड़ा है:

  • एनाटॉमिकल तकिया एक विशेष रूप और सामग्री है, जो, एक नियम के रूप में, "स्मृति प्रभाव" है। इस तरह के तकिए व्यक्ति के लिए अनुकूल होते हैं, जिस रूप में वह यथासंभव आरामदायक होगा, जो आपको गर्दन, सिर और पीठ की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम करने की अनुमति देता है;
  • हड्डी रोग के मॉडल रीढ़ की सही स्थिति के लिए प्रदान करते हैं। वास्तव में, वे अपने उपयोगकर्ता के लिए अनुकूल नहीं करते हैं, जैसा कि शारीरिक तकिए करते हैं, लेकिन इसे सही स्थिति में ठीक करते हैं - रीढ़ के साथ एक समान स्तर पर, एक सीधी रेखा बनाते हैं। ऐसे तकिए वक्रता के उपचार के लिए या पश्चात की अवधि में सबसे उपयुक्त हैं।

बेशक, तकिए की ऐसी विशिष्ट विशेषताएं पूरी तरह से उनकी गुणवत्ता के कारण हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, आर्थोपेडिक तकिए में अक्सर अधिक कठोर भराव और घने बाहरी कोटिंग होती है।


प्रकार

आज तक, कई संरचनात्मक तकिए के निर्माता हैं। इस तथ्य में कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रत्येक कंपनी ऐसे उत्पादों के गुणों और गुणों के बारे में अधिक से अधिक नए समाधान पेश करके अपनी सीमा का विस्तार करने की कोशिश करती है। नतीजतन, कई प्रकार के तकिए दिखाई दिए हैं, जिनके बीच कभी-कभी कुछ कंक्रीट पर बसना इतना आसान नहीं होता है।

सामान्य तौर पर, शरीर के तकिए के कुछ प्रकारों को अलग करना संभव है, जो अपने प्रकार के भराव के बहुमत में आपस में भिन्न होते हैं।

स्मृति प्रभाव तकिए जिसमें पॉलीयुरेथेन का उपयोग किया जा सकता है, क्लासिक और सबसे आसान विकल्प हैं। यह भराव न केवल उच्च गुणवत्ता, बल्कि एक सस्ती कीमत भी साबित होता है।


पॉलीयुरेथेन के साथ एक सरल शारीरिक तकिया आपको लंबे समय तक चलेगा और एक ही समय में नींद के दौरान शरीर के लिए आरामदायक समर्थन प्रदान करेगा।

माइक्रोसेफर्स के भराव के साथ उत्पाद का आधार एक विशेष प्रकार का भराव है, जिसका प्रतिनिधित्व बड़ी संख्या में ग्लास क्षेत्रों द्वारा किया जाता है, जिसमें ठीक पाउडर ढीले कणों से मिलकर बनता है। इस प्रकार, तकिया की आंतरिक सामग्री तरल के बहुत करीब है, अर्थात, इसमें काफी उच्च तरलता है। यह यह असाधारण संपत्ति है जो किसी उत्पाद की क्षमता को उपयोगकर्ता के शरीर की विशेषताओं के लिए आसानी से अनुकूलित करने और फिर एक मनमाने आकार में लौटने के लिए निर्धारित करती है।

माइक्रोसेफर्स से भरे तकिए में विभिन्न आयाम हो सकते हैं और बाहरी आवरण द्वारा एक दूसरे के साथ संयुक्त कई डिब्बों या मॉड्यूल होते हैं। उदाहरण के लिए, माइक्रोसेफर्स के साथ शरीर रचना कुशन का एक विशाल छह-मॉड्यूल या आठ-मॉड्यूल भिन्नता काफी लोकप्रिय है।


हमें ईकोगेल का भी उल्लेख करना चाहिए। यह एक विशेष भराव है, जिसके गुणों को समझना आसान है, इसके नाम के आधार पर। यह एक जेल पदार्थ है जो स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है और हाइपोएलर्जेनिक गुणों के पास है, जो बहुत आसानी से मानव शरीर के आकार में समायोजित हो जाता है, इसे याद रखता है और बस आसानी से अपनी मानक स्थिति में लौट आता है।

कूलिंग जेल तकिए उन लोगों के लिए समान रूप से उपयुक्त हैं जिन्हें एक गले में खराश या पीठ के समर्थन की आवश्यकता होती है, और उन लोगों के लिए जो बस आराम से सोना चाहते हैं। ऐसे विकल्प गर्मी में विशेष रूप से प्रासंगिक हैं, क्योंकि वे पसीने में वृद्धि को रोकते हैं, गर्दन की मांसपेशियों को आराम देने और उनके तनाव को खत्म करने में योगदान करते हैं।

अतिरिक्त तत्वों के साथ शारीरिक तकिए के लिए विभिन्न विकल्प भी हैं।

उदाहरण के लिए, मैग्नेट वाले मॉडल काफी लोकप्रिय हैं, जो चुंबकीय तरंगों के कारण शरीर की मांसपेशियों पर एक अतिरिक्त सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।



कैसे चुनें?

हमने पहले ही कहा था कि एक तकिया का सही विकल्प रीढ़ के लिए परिणाम के बिना एक मजबूत और स्वस्थ नींद की गारंटी है। बेशक, संरचनात्मक तकिए को काफी बहुमुखी उत्पाद माना जा सकता है, लेकिन यहां तक ​​कि वे बेकार हो सकते हैं यदि आप आपके लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त मॉडल खरीदते हैं।

जब एक संरचनात्मक तकिया चुनते हैं, तो निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:

  • भविष्य के कुशन के आयामों पर विशेष ध्यान दें। आकार और विशेष रूप से ऊंचाई का चयन करें, इस पर निर्भर करता है कि आप किस स्थिति में सोते हैं। यह मत भूलो कि शारीरिक तकिए को आपके अनुकूल होना चाहिए और शरीर को सहायता प्रदान करनी चाहिए, और इसके आसन का निर्धारण नहीं करना चाहिए, जैसा कि आर्थोपेडिक उत्पाद करते हैं;
  • इसके अलावा ध्यान से आप की तरह मॉडल की कठोरता और कोमलता का परीक्षण करें। एक अच्छा तकिया समान रूप से इन दो गुणों को जोड़ना चाहिए। इस मामले में, अपनी व्यक्तिगत भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा है और उस विकल्प का चयन करें जो आपको सोने के लिए सबसे अधिक आरामदायक लगता है, लेकिन आपको अपनी मानक नींद की स्थिति पर भी ध्यान देना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी तरफ या अपनी पीठ के बल सोते हैं, तो तकिया अधिक कठोर होना चाहिए या आपके सिर के नीचे एक विशेष अवसाद भी होना चाहिए। जो लोग अपने पेट पर सोते हैं उन्हें नरम और निचले मॉडल की सिफारिश की जाती है;

  • भराव की पसंद से संपर्क करें। बेशक, अधिकांश विकल्प वयस्कों और शिशुओं दोनों के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि वे स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। अपनी भावनाओं पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। बेबी तकिया नरम और अधिक विशाल हो सकता है, उदाहरण के लिए, माइक्रोसेफर्स का एक भराव;
  • तकिये या कवर के बाहरी आवरण को आज़माना न भूलें। यह स्पर्श करने के लिए पर्याप्त सुखद होना चाहिए और सबसे महत्वपूर्ण बात, हवा पास करना अच्छा है;
  • निर्माता की प्रतिष्ठा के बारे में मत भूलना। खरीदने से पहले, कंपनियों की रेटिंग और उनके उत्पादों की समीक्षा पढ़ें।


निर्माता अवलोकन

आज काफी ऐसी कंपनियां हैं जो शारीरिक तकिए का निर्माण और बिक्री करती हैं। दुर्भाग्य से, उनमें से प्रत्येक वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले सोने के उत्पादों का दावा नहीं कर सकता है जो सभी स्वीकृत अंतरराष्ट्रीय मानकों को पूरा करेंगे। फिर भी, हम तीन बेहतरीन ब्रांड पेश करते हैं जिन पर आपको वास्तव में ध्यान देना चाहिए:

  • Askona। इस निर्माण कंपनी ने कई वर्षों तक विश्व बाजार में अग्रणी पदों में से एक पर कब्जा कर लिया है, साथ ही रूस में भी। इस ब्रांड के उत्पादों का मुख्य लाभ एक अनुकूल मूल्य और उच्च गुणवत्ता का संयोजन है। अब तक, आस्कोना को उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो एक सस्ती कीमत पर आरामदायक नींद के लिए एक क्लासिक शारीरिक तकिया खरीदना चाहते हैं;
  • Dreamline - एक सभ्य चयन का एक और उदाहरण। इस तथ्य के अलावा कि ड्रीमलाइन नींद के लिए बेहद विश्वसनीय और सुरक्षित सामान बनाती है, यह उत्पादों की एक बड़ी रेंज भी समेटे हुए है;
  • कंपनी OrtoSleep असामान्य नवाचारों के कारण प्रतिस्पर्धा से बाहर खड़ा है। उदाहरण के लिए, निर्माता के वर्गीकरण में जेल भराव के साथ तकिए की पूरी श्रृंखला होती है, जिसमें लैवेंडर या मुसब्बर होते हैं। आज, OrtoSleep उत्पादों को उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प माना जाता है जो स्वास्थ्य के लिए पर्यावरण मित्रता और सुरक्षा की सराहना करते हैं।


समीक्षा

लेखों में समीक्षा किए गए निर्माताओं के ब्रांडों के बारे में, आप ज्यादातर सकारात्मक समीक्षा पा सकते हैं। जो लोग पहले से ही शारीरिक तकिए के लाभों को खुद पर आज़मा चुके हैं, वे इस तथ्य पर जोर देते हैं कि वे रात की नींद को वास्तव में आरामदायक बनाते हैं।

मुख्य लाभ जो उपभोक्ताओं को अलग करता है वह सुविधा के साथ-साथ एस्कॉना, ऑर्टोसेलेप और ड्रीमलाइन उत्पादों की क्षमता को आसानी से मानव शरीर के आकार के अनुकूल बनाने के लिए, और फिर इसकी कठोरता को बनाए रखता है।

इसके अलावा, कई इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि इस तरह का शारीरिक तकिया किसी भी स्थिति के लिए सबसे सुविधाजनक है।

वास्तव में, यह आपको आराम से और धीरे से आपके सिर को सहारा देता है।



उत्पाद पर कैसे सोना है?

इन तकियों की सुंदरता यह है कि वे आपको एक ही आर्थोपेडिक मॉडल के विपरीत बिल्कुल नहीं बांधते हैं। शारीरिक तकिए के सही विकल्प के साथ, आप सोने के लिए कोई भी आरामदायक स्थिति ले सकते हैं। यह गर्दन को इस तरह से विनीत और विश्वसनीय समर्थन प्रदान करेगा जैसे कि भार को पूरी तरह से कम करने और आपके शरीर की मांसपेशियों को आराम करने के लिए।


अपनी टिप्पणी छोड़ दो