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कठोर गद्दे

रीढ़ और पीठ के साथ बहुत सारी समस्याएं इस तथ्य के कारण होती हैं कि हम गलत तरीके से सोते हैं। हम कम गुणवत्ता वाले तकिए और गद्दे का उपयोग करते हैं। नरम वस्तुएं शरीर के वजन के तहत विफल हो जाती हैं और अंततः रीढ़ को विकृत कर देती हैं, जिससे दर्द होता है। ऐसे उत्पाद आपकी पीठ को नींद के दौरान आराम करने की अनुमति नहीं देते हैं। इसीलिए कठोर गद्दों पर बहुत ध्यान देना चाहिए। वे पीठ पर भार को कम करते हैं और स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।


विशेष सुविधाएँ

हार्ड गद्दे को अक्सर आर्थोपेडिक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। वे एक स्वस्थ और आरामदायक नींद प्रदान करने में सक्षम हैं। इस तरह के उत्पाद से न केवल आपकी पीठ और रीढ़ की सेहत पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा, बल्कि यह आपको पर्याप्त नींद लेने और तेजी से सो जाने की भी अनुमति देगा। एक कठोर आर्थोपेडिक गद्दा आरामदायक नींद की कुंजी है। नींद के दौरान ऐसा उत्पाद शरीर की सही स्थिति सुनिश्चित करता है। यह पूरी तरह से एक व्यक्ति के वजन का समर्थन करता है, उसके नीचे नहीं sagging।

कठोर गद्दा काफी लोचदार होता है, लेकिन काफी दृढ़ नहीं होता। इसकी मुख्य विशेषता यह है कि यह शरीर के घटता और उसके आकार के अनुकूल हो सकता है, लेकिन एक ही समय में इसकी सतह पर बेडसोर नहीं बनता है।


यह उत्पाद आपको मांसपेशियों से तनाव को दूर करने और थकान के शरीर को राहत देने की अनुमति देता है।

क्या वे हानिकारक हैं?

कठोर गद्दे स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकते। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि ऐसे उत्पादों पर सोना बहुत उपयोगी है। विशेष रूप से इस गद्दे की सिफारिश युवा लोगों और बच्चों के लिए भी की जाती है। ऐसा उत्पाद स्कोलियोसिस की उपस्थिति को रोकने में सक्षम है। इसका पिछला लाभ बिना शर्त है, लेकिन कुछ डॉक्टर नींद के लिए ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।

उन लोगों के लिए जो पहले से ही पीठ की समस्याएं हैं, ऐसे गद्दे हानिकारक नहीं होगा, लेकिन बहुत असुविधा का कारण होगा और नींद को आरामदायक नहीं बना सकते। इसलिए ऐसे लोगों को मध्यम कठोरता के उत्पादों को लेने की जरूरत है। किसी भी मामले में, यह गद्दा मानव स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, और केवल लाभ लाएगा। यह रीढ़ की सही स्थिति सुनिश्चित करेगा और पीठ के कई रोगों को रोकेगा।

प्रकार

सभी गद्दे कठोरता की डिग्री से विभाजित होते हैं। इसके अलावा, यह आंकड़ा इस तरह के उत्पाद को भरने पर निर्भर करता है। निम्नलिखित प्रकार के गद्दे हैं।

मध्यम कठोरता

यह वसंत उत्पाद हो सकता है, जिसमें बड़ी संख्या में परतें होती हैं। ये ठोस स्लैब, पॉलीयुरेथेन फोम, कपास फाइबर हैं, और इस डिजाइन के केंद्र में स्वतंत्र स्प्रिंग्स का एक ब्लॉक है। ऐसा गद्दा आमतौर पर बुना हुआ कपड़े से ढंका होता है। मध्यम कठोर गद्दा लेटेक्स, पॉलीयूरेथेन फोम, स्ट्रैटोफाइबर और स्पनबोड से बना होता है।


कड़ा

उच्च कठोरता वाले गद्दे आमतौर पर वसंतहीन डिजाइन होते हैं जिनमें आर्थोपेडिक और शारीरिक गुणों के साथ बहुत घने भराव शामिल होते हैं। इसमें प्राकृतिक और कृत्रिम दोनों प्रकार की सामग्रियों का उपयोग किया जाता है। तो, कठोर फ्रेम पर गद्दे में आमतौर पर सिसल, लेटेक्स, नारियल फाइबर, घोडाहीर, एक प्रकार का अनाज भूसी के रूप में भरना होता है।


सुपर हार्ड गद्दे नारियल कॉयर पर आधारित होते हैं। आमतौर पर वे केवल उन लोगों द्वारा अधिग्रहित किए जाते हैं जो बहुत कठोर गद्दे पर सोने के लिए तैयार होते हैं। वे बच्चों के लिए नहीं खरीदते हैं। आमतौर पर वे एक डॉक्टर द्वारा खरीदे जाते हैं।

द्विपक्षीय

ये सबसे बहुमुखी मॉडल हैं जिनमें एक दिलचस्प डिजाइन है। तो, एक पक्ष सुपर कठिन है और दूसरा मध्यम कठिन है। वे उन लोगों के लिए महान हैं जिन्हें अक्सर पीठ दर्द होता है। ऐसे समय में जब बीमारी तेज हो जाती है, आप एक कठिन देश में सो सकते हैं। छूट के दौरान, जब दर्द कम हो जाता है, तो आप इसे नरम हिस्से में बदल सकते हैं।


कौन फिट होगा?

डॉक्टरों का कहना है कि एक कठोर गद्दा हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, डॉक्टर अधिक वजन वाले लोगों को ऐसे उत्पादों की सलाह देते हैं। उन लोगों के लिए जिनका वजन 90 किलोग्राम से अधिक है, एक नरम गद्दे पूरी तरह से अनुचित है। यह बैक बोन सिस्टम के लिए पर्याप्त सहायता प्रदान नहीं करेगा। इससे दर्द और नींद में खलल पड़ सकता है।

कई आर्थोपेडिस्ट सलाह देते हैं हार्ड गद्दे खरीदने के लिए 90 किलो से अधिक वजन वाले लोग। वे नारियल भराव वाले उत्पादों को वरीयता देने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर 20 से 45 वर्ष की आयु के सभी लोगों के लिए कठोर गद्दों पर जाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस उम्र में आप पीठ के कई रोगों को रोक सकते हैं। इस उम्र में कठोरता का चुनाव आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर होना चाहिए। लेकिन कई आर्थोपेडिस्ट हर 5-7 वर्षों में गद्दे की कठोरता को कम करने की सलाह देते हैं।


एक बच्चे के लिए कठोर गद्दा खरीदा जा सकता है। यह विकास की सक्रियता में योगदान देगा, साथ ही रीढ़ की हड्डी की वक्रता को भी रोकेगा। दरअसल, विकास की प्रक्रिया में, बच्चे अक्सर सुस्त हो जाते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि ऐसे उत्पाद पर बच्चे को सोने के लिए आरामदायक होना चाहिए, इसलिए उसकी राय को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए पीठ के लिए कठोर गद्दे की सिफारिश की जाती है। लेकिन पहले आपको किसी आर्थोपेडिस्ट के पास जाने की जरूरत है और यह पता लगाना चाहिए कि क्या ऐसा उत्पाद रीढ़ की स्थिति को बढ़ाएगा, क्योंकि यह दर्द का कारण बन सकता है। सबसे अधिक बार, इन गद्दों को निर्धारित किया जाता है जब आपको ऊपरी रीढ़ की समस्या होती है। यदि आप स्कोलियोसिस है या आप बहुत बार स्लाउच करते हैं तो आप ऐसा गद्दा खरीद सकते हैं। हार्ड गद्दे आपको इस बुरी आदत से बचाने में सक्षम है।

कठोर गद्दा उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपनी पीठ पर या पेट पर सोना पसंद करते हैं। इस उत्पाद की तरफ सोने के लिए बहुत आरामदायक नहीं है। कुछ विशेषज्ञ 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए कठोर गद्दे छोड़ने की सलाह देते हैं। वे मध्यम कठोरता के उत्पादों का चयन करने के लिए पुराने लोगों को सलाह देते हैं। साथ ही, यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, जिन्हें बार-बार कमर दर्द होता है और लम्बर स्पाइन में समस्या होती है।


आकार

कठोर गद्दे किसी भी आकार के बेड के लिए डिज़ाइन किए जा सकते हैं। तो, 160x200 सेमी, 140x200 सेमी, 140x190 के डेढ़-नींद मॉडल बहुत लोकप्रिय हैं। उत्पाद का आकार 190x140 नर्सरी में बहुत बार खरीदा जाता है। नर्सरी के लिए या एकल बिस्तर वाले वयस्क कमरे के लिए, मॉडल 90x200, 80x200, 75x195, 90x190 उपयुक्त हैं। इसके अलावा, मॉडल का आकार 120x180 सेमी मानक हैं।

120 सेमी एकल गद्दे की मानक चौड़ाई है। एक डबल बेड पर अक्सर 180x200 उत्पाद खरीदते हैं। 180 सेमी - ऐसे दोहरे उत्पाद की सबसे मानक चौड़ाई।

कौन सा चुनना है?

यह कोई रहस्य नहीं है कि एक नरम गद्दे अनिद्रा या पीठ दर्द का कारण बन सकता है। डॉक्टर एक सख्त के साथ एक नरम गद्दे को बदलने की सलाह देते हैं। लेकिन वे ऐसे उत्पादों को खरीदने की सलाह नहीं देते हैं यदि आप उन पर सोने के लिए बहुत असहज हैं। बेशक, आप समय के साथ उनकी आदत डाल सकते हैं, लेकिन आप अपनी नींद तोड़ देते हैं। यही कारण है कि गद्दे की कठोरता को आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।

यदि कठोरता का स्तर औसत से ऊपर है तो बेहतर है। गद्दे की कठोरता भी व्यक्ति के वजन द्वारा सही ढंग से निर्धारित की जानी चाहिए। अधिक से अधिक वजन, अधिक लचीला और कठोर उत्पाद होना चाहिए।


गद्दे का चयन करते समय, उस सामग्री पर भी ध्यान दें जिससे यह बनाया गया है। यह बेहतर है अगर इसकी पैकिंग पूरी तरह से प्राकृतिक है, क्योंकि यह बहुत लंबे समय तक चलेगा।

इस तरह के उत्पाद से एलर्जी नहीं होगी। प्राकृतिक सामग्रियों से बने गद्दे को अस्थमा के रोगियों द्वारा भी खरीदा जा सकता है। इसके अलावा, ऐसे उत्पादों में जीवाणुरोधी विशेषताएं होती हैं। इस मामले में सबसे पसंदीदा नारियल फाइबर की पैकिंग वाले उत्पाद हैं।

इस उत्पाद का आकार बिस्तर के आकार से निर्धारित होता है। एक डबल बेड के लिए, आपको व्यापक उत्पादों को खरीदना चाहिए जो इसके मापदंडों के लिए आदर्श हैं। यदि आप बहुत बड़ा गद्दा खरीदते हैं, तो यह विकृत हो सकता है और इसके उपयोगी गुणों को खो सकता है। चुनते समय, ऐसे उत्पाद के निर्माता पर भी ध्यान दें।


यह बेहतर है अगर हार्ड ऑर्थोपेडिक गद्दे एक लोकप्रिय ब्रांड द्वारा उत्पादित किए जाएंगे, क्योंकि उनके पास सभी गुणवत्ता प्रमाण पत्र हैं।

पार्टियों के विभिन्न कठोरता के साथ एक बहुत ही दिलचस्प विकल्प एक उत्पाद है। इसे तब चालू किया जा सकता है जब यह कठोर सतह पर सोने के लिए असुविधाजनक होगा। यह उन लोगों के लिए एक महान समाधान है, जो सिर्फ इस तरह के गद्दे के लिए इस्तेमाल हो रहे हैं। यह एक मॉडल हो सकता है, जो एक तरफ, एक स्ट्रेटो के रूप में और दूसरे पर - एक पु फोम के रूप में भरना है।

एक कठोर गद्दा एक वयस्क बिस्तर और एक पालना दोनों में खरीदा जा सकता है, लेकिन बाद के मामले में मध्यम कठोरता के मॉडल को प्राथमिकता देना बेहतर है, क्योंकि शिशु का वजन बहुत छोटा है। इसके अलावा, जब एक गद्दे का चयन करना चाहिए तो कमरे में तापमान, वर्ष के समय को ध्यान में रखना चाहिए। तो, गर्मियों के लिए सांस लेने वाले कोटिंग्स वाले उत्पादों को खरीदना बेहतर होता है, जिसमें नमी की मात्रा होती है। ऐसा गद्दा गर्म समय में नींद को और अधिक शांत कर देगा।

कैसे करें मुश्किल?

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि नरम गद्दे को अधिक कठोर कैसे बनाया जाए। आधुनिक परिस्थितियों में इसकी कठोरता को बहुत सरलता से बढ़ाना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको एक विशेष आर्थोपेडिक गद्दा पैड खरीदना होगा। यह आपके बजट को बचाएगा और आपको नया गद्दा नहीं खरीदना होगा। आमतौर पर, ऐसे उत्पाद पतले गद्दे होते हैं, जो मुख्य के शीर्ष पर तय होते हैं।

मैट्रेस कवर को लोचदार सामग्री से बने विशेष टेप के साथ आपूर्ति की जाती है। प्रत्येक गद्दा पैड में प्राकृतिक सामग्री से बना एक आवरण होता है। आमतौर पर, ऐसे उत्पाद निर्माता नारियल फाइबर या क्लोरोफर्बर से भरते हैं। और आप गद्दे की कठोरता को समायोजित कर सकते हैं, मोटी या पतले गद्दे को ढंकना।


यदि आप मध्यम कठोरता का उत्पाद प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप एक गद्दा पैड 3-5 सेंटीमीटर मोटा खरीद सकते हैं। लेकिन यदि आपके पास बहुत नरम गद्दे हैं, और आप इसे जितना संभव हो उतना कठिन बनाना चाहते हैं, तो आप 10-15 सेंटीमीटर मोटा एक कोटिंग खरीद सकते हैं। यह गद्दे को सांस लेने की अनुमति देगा और बिल्कुल नहीं। उस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

गद्दे पैड वापस समर्थन प्रदान करने और किसी भी कठोर गद्दे को बदलने में सक्षम है।

देखभाल कैसे करें?

एक गद्दा खरीदने के बाद आपको उसे उचित देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है। इसलिए, शुरू में इसे हवादार करने की आवश्यकता है ताकि उत्पादन गंध गायब हो जाए। यदि आप निकट भविष्य में गद्दे का उपयोग करने की योजना नहीं बनाते हैं और इसे कोठरी में रखना चाहते हैं, तो इसे ठीक से संग्रहीत भी किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में नहीं छोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि भराव की एकरूपता कम हो जाती है, साथ ही इसके आर्थोपेडिक गुण भी।

ऐसे प्रत्येक उत्पाद का वजन प्रतिबंध है।इसलिए, उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। कूदने जैसे उच्च प्रभाव को भी समाप्त करें। विशेषज्ञ उत्पाद को चालू करने के लिए ऑपरेशन के पहले तीन महीनों के दौरान हर दो से तीन सप्ताह की सलाह देते हैं। यह भराव को समान रूप से वितरित करने के लिए आवश्यक है।


महीने में एक बार, इस तरह के उत्पाद को हवादार होना चाहिए, इसे बालकनी पर लगभग 6 घंटे तक छोड़ देना चाहिए।

धूल से छुटकारा पाने के लिए, इसे खाली करने के लिए पर्याप्त होगा। ऐसा करने के लिए, एक नरम कालीन ब्रश का उपयोग करें। यदि आप इसे गंदा करते हैं, तो आप साबुन और पानी से दाग से छुटकारा पा सकते हैं। हम एक विशेष शैम्पू के साथ देखभाल की भी अनुमति देते हैं। उसी समय इस उत्पाद को गीला करना आवश्यक नहीं है। यदि आप नमी की एक बड़ी मात्रा में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं, तो गद्दे की सतह को एक सूखे कपड़े से गीला किया जाना चाहिए और पूरी तरह से सूखने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।


गद्दा कवर या कवर का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह उत्पाद के जीवन का विस्तार करेगा और इसकी शुद्धता और सुरक्षा सुनिश्चित करेगा।

रेटिंग

सबसे अच्छा निर्माता, अधिकांश खरीदारों के अनुसार - कंपनी Ormatek। यह प्राकृतिक और कृत्रिम सिंथेटिक भराव दोनों के साथ बड़ी संख्या में कठोर आर्थोपेडिक गद्दे का प्रतिनिधित्व करता है। ये उत्पाद स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। वे सोते समय रीढ़ की सही स्थिति प्रदान करते हैं। उनकी एकमात्र कमी बल्कि उच्च कीमत है।

इसके अलावा बहुत लोकप्रिय गद्दे Askona। यह निर्माता विभिन्न कठोरता के किसी भी भरने के साथ उत्पाद प्रदान करता है। आप आसानी से सही आकार और गद्दी गद्दा चुन सकते हैं। ब्रांड लोकप्रिय है Dreamline। यह बच्चों और वयस्क दोनों को सख्त गद्दे का प्रतिनिधित्व करता है। इस ब्रांड से बहुत लोकप्रिय द्विपक्षीय मॉडल भी हैं।



समीक्षा

कई खरीदार लिखते हैं कि एक कठिन आर्थोपेडिक गद्दे ने उन्हें पीठ दर्द से बचाया। वे ऐसे उत्पादों को "उनके उद्धारकर्ता" कहते हैं। खरीदार लिखते हैं कि एक उच्च-गुणवत्ता वाले सख्त गद्दे ने उनकी नींद को बहाल किया और उन्हें पीठ के कुछ रोगों से निपटने की अनुमति दी।

ऐसे उत्पादों के लिए बहुत अधिक वजन वाले लोग भी बहुत प्रशंसा करते हैं। वे लिखते हैं कि वे बहुत अधिक आरामदायक हैं जो कि फ़ार्मर गद्दों पर सोते हैं। इसलिए खरीदार ध्यान दें कि पहले तो इस तरह के उत्पाद का उपयोग करना आवश्यक होगा, समय के साथ इसका घनत्व ध्यान देने योग्य नहीं होगा। बहुत प्रशंसा ब्रांड Ormatek और Askona। वे लिखते हैं कि ऐसे उत्पाद न केवल वर्षों तक, बल्कि दशकों तक भी उनकी सेवा करते हैं।

आगे आपको हार्ड गद्दे "मॉडर्न" की समीक्षा मिलेगी।

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